Unsere Philosophie

Wir legen großen Wert auf eine intensive Betreuung und den persönlichen Kontakt zu jedem.

Um Dich optimal betreuen und korrigieren zu können, unterrichten wir in kleinen Gruppen von höchstens zwölf Teilnehmern. Die Yogaübungen werden individuell nach der jeweiligen Beweglichkeit, Kraft oder vorhandener Einschränkung angepasst. Um die Körperhaltungen (asanas) korrekt einnehmen und ausführen zu können, setzen wir einfache Hilfsmittel wie Decken, Matten, Blöcke, Stühle und Gurte ein. So ist ein Einstieg in laufende Kurse auch für Anfänger jederzeit möglich.

 

Wir unterrichten in unseren Yogakursen komplexe fordernde Yogaübungen, die kräftigen, dehnen und sowohl Ausdauer als auch Gleichgewicht fördern. Wir achten nicht nur bei Anfängern auf eine korrekte anatomische Ausführung der asanas und korrigieren die Teilnehmer entsprechend.

 

Am Ende der Stunde bleibt Raum für Atemübungen. Atmung ist Leben!

Bewusstes Atmen löst Stress und Spannungen, beruhigt die Gedanken und gibt uns Energie und Gelassenheit.

Wichtig ist uns, eine längere Entspannung oder Meditation am Ende der Stunde anzubieten, so kann äußere und innere Stille entstehen. Uns ist es ein Anliegen zu vermitteln, dass ein achtsamer und liebevoller Umgang mit dem eigenen Körper wichtig ist.

 

Wir üben seit über 30 Jahren regelmäßig Yoga in Saarbrücken und haben durch unsere vielfältige Praxiserfahrung unseren eigenen Unterrichtsstil kreiert. Wir geben Yoga so weiter, wie es uns gut tut.

 

Zusätzlich zum Gruppenunterricht bieten wir auch Einzelstunden in unseren Räumlichkeiten in Saarbrücken und Yoga in Unternehmen im Saarland an.

 

Egal ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r, ob Frau oder Mann, jung oder alt: wenn du nach einem Yogakurs in Saarbrücken von erfahrenen Yogalehrern suchst, bist du hier genau richtig. Schau dir doch das Video und die Bilder auf den Folgeseiten an, um einen besseren Eindruck von uns und unserem Studio zu bekommen.

 

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