Egal ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r, ob Frau oder Mann, jung oder alt, online oder bei uns im Yogastudio: Wenn du nach einem Yogakurs in Saarbrücken von erfahrenen Yogalehrern suchst, bist du hier genau richtig. In unseren Kursen legen wir großen Wert auf eine intensive Betreuung und persönlichen Kontakt zu allen Teilnehmern. Um Dich optimal betreuen und korrigieren zu können, unterrichten wir in unseren Räumlichkeiten in Saarbrücken in kleinen Gruppen von maximal zwölf Personen.

Die Yogahaltungen werden in allen Yoga Kursen individuell nach der jeweiligen Beweglichkeit und Kraft angepasst und sind deshalb sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Um die Körperhaltungen (asanas) korrekt einnehmen und ausführen zu können, setzen wir Hilfsmittel wie z.B. Decken, Blöcke und Gurte ein. Wir unterrichten auch komplexe, fordernde Yogahaltungen, die kräftigen, dehnen und sowohl die Ausdauer als auch das Gleichgewicht fördern. Dabei achten wir auf eine korrekte anatomische Ausführung der asanas. Am Ende der Stunde bleibt Raum für Atemübungen, Entspannung oder Meditation.